1. 21e TOUR LA FRANCE EN COURANT (DU 18 JUILLET AU 1er AOÛT 2009)
2. Prologue : Saint-Evarzec.
3. 1re étape : Guidel―La Gacilly (dimanche 19 juillet 2009).
4. 2e étape : La Gacilly―Thouarcé (lundi 20 juillet 2009).
5. 3e étape : Thouarcé―Tonnay-Charente (mardi 21 juillet 2009).
6. 4e étape : Tonnay-Charente―Montpon-Ménestérol (mercredi 22 juillet 2009).
7. 5e étape : Montpon-Ménestérol―Condom (jeudi 23 juillet 2009).
8. 6e étape : Condom―Hasparren (vendredi 24 juillet 2009).
9. 7e étape : Hasparren―Pierrefitte-Nestalas (samedi 25 juillet 2009).
10. 8e étape : Pierrefitte-Nestalas―Aspet (dimanche 26 juillet 2009).
11. 9e étape : Aspet―Carmaux (lundi 27 juillet 2009).
12. 10e étape : Carmaux―Brive-la-Gaillarde (mardi 28 juillet 2009).
13. 11e étape : Brive-la-Gaillarde―Saint-Eloy-les-Mines (mercredi 29 juillet 2009).
14. 12e étape : Saint-Eloy-les-Mines―Salbris (jeudi 30 juillet 2009).
15. 13e étape : Salbris―Parigné-l'Evêque (vendredi 31 juillet 2009).
16. 14e étape : Parigné-l'Evêque―Bernay (samedi 1er août 2009).