1. Barèmes du test d'endurance cardio-respiratoire :
2. Femmes :
3. La candidate qui atteint le palier 4 - vitesse de 10 km/h atteinte après 3 minutes de course - valide l'obtention de 7 points sur 20.
4. Hommes :
5. Le candidat qui atteint le palier 6-15ʺ - vitesse de 11,1 km/h atteinte après 5 minutes et 15 secondes de course - valide l'obtention de 7 sur 20.
6. L'arrêt volontaire ou le non-respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, ne permettent pas d'obtenir les points de l'exercice.
7. III. - Epreuve n° 2 : test de résistance musculaire
8. Le test consiste à conserver la position dite de « gainage » (appui facial sur les avant-bras) pendant un temps déterminé.
9. Les critères à respecter sont les suivants :
10. - les coudes, à l'aplomb des épaules, forment un angle droit entre les bras et les avant-bras posés au sol ;
11. - les pieds sont joints ;
12. - le candidat doit prendre et maintenir la rectitude de l'axe tête-tronc-jambes, jambes tendues.
13. Au signal du formateur, le candidat prend la position décrite ci-dessus. La prise de position est corrigée si nécessaire par le formateur avant le déclenchement du compte à rebours.
14. Barèmes du test de résistance musculaire :
15. Femmes :
16. Le maintien de la position pendant une durée de 1 minute et 15 secondes valide l'obtention de 7 points sur 20.
17. L'arrêt volontaire ou le non-respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, avant la fin du compte à rebours de 1 minute et 15 secondes ne permettent pas d'obtenir les points de l'exercice.
18. Hommes :
19. Le maintien de la position pendant une durée de 1 minute et 45 secondes valide l'obtention de 7 points sur 20.
20. L'arrêt volontaire ou le non-respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, avant la fin du compte à rebours de 1 minute et 45 secondes, ne permettent pas d'obtenir les points de l'exercice.
21. IV. - Epreuve n° 3 : test d'habileté motrice
22. Le parcours comprend 3 ateliers. Une démonstration est effectuée par l'examinateur qualifié chargé de la notation de cette épreuve.
23. Le départ se fait sur instruction de l'examinateur qualifié chargé de noter dans l'ordre des ateliers, numérotés de 1 à 3.
24. Le chronomètre est déclenché au top départ de l'examinateur.
25. 1. Pas chassés-croisés
26. Sur 20 mètres aller (en marche avant)-retour (en marche arrière), des pas chassés courts et dynamiques, en zig-zag avec des mouvements équilibrateurs des bras en balancier avec des plots espacés de 2 mètres.
27. L'atelier doit être réalisé sans s'arrêter. Si ce n'est pas le cas, le candidat doit reprendre l'atelier au début, dans la limite de deux essais.
28. 2. Cerceaux
29. Franchir un parcours de 6 cerceaux en alternance de 3 couleurs différentes, sur une longueur totale de 4,20 mètres :
30. - bleu : saut pieds joints ;
31. - rouge : pied droit ;
32. - jaune : pied gauche.
33. Les cerceaux d'un diamètre de 70 centimètres sont collés les uns aux autres avec une orientation de 45 degrés.
34. Le nombre de tentatives est limité à deux.
35. 3. Simulation d'intervention type feu de cellule mineur
36. A son arrivée sur l'atelier, le candidat est assisté par les organisateurs pour s'équiper d'un appareil respiratoire isolant composé d'une veste, d'un harnais et d'une bouteille vide d'un poids approximatif de 10 kilogrammes, sans masque.
37. Cet atelier s'effectue sur une distance de 31 mètres et se décompose en deux exercices.
38. Le premier exercice consiste en une course de 25 mètres avec un virage à mi-parcours matérialisé par un plot.
39. Le deuxième exercice consiste pour le candidat de saisir un sac et le traîner sur une distance de 6 mètres.
40. Poids du sac : 60 kg pour les hommes, 45 kg pour les femmes.
41. L'atelier est validé une fois que le candidat a franchi la ligne d'arrivée matérialisée par deux plots.
42. Barèmes du test d'habileté motrice :
43. Une réalisation incomplète ou incorrecte d'un atelier ne permet pas d'obtenir les points de l'exercice.
44. Femmes :
45. Le franchissement de la ligne d'arrivée en 48 secondes au plus valide l'obtention de 6 points sur 20.
46. L'arrêt volontaire ou le non-respect des consignes, observé et signalé à deux reprises ne permettent pas d'obtenir les points de l'exercice.
47. Hommes :
48. Le franchissement de la ligne d'arrivée en 45 secondes au plus valide l'obtention de 6 points sur 20.
49. L'arrêt volontaire ou le non-respect des consignes, observé et signalé à deux reprises, ne permettent pas d'obtenir les points de l'exercice.